top of page

Jak wiele możesz zrobić w 50 minut?

Przekonaj się - zarezerwuj wstępną sesję coachingową

Konsultacja coachingowa połączona z sesją wstępną – na czym polega?

To pierwsze spotkanie to przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swojej sytuacji, poczuć moje podejście i świadomie zdecydować, czy coaching jest dla Ciebie.
Spotkanie składa się z dwóch części:

🔵 Część 1: Konsultacja coachingowa

W tej części:
✔️ Porozmawiamy o tym, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz.
✔️ Zbadamy Twoje oczekiwania wobec coachingu.
✔️ Opowiem Ci, czym jest coaching i jak wygląda proces współpracy ze mną.
✔️ Ustalimy zasady naszej ewentualnej współpracy.
✔️ Odpowiem na Twoje pytania – szczerze i konkretnie.

To moment, w którym możesz zobaczyć, czy moje podejście i sposób pracy są dla Ciebie odpowiednie.

​

🔵 Część 2: Wstępna sesja coachingowa

W tej części:
✔️ Przyjrzysz się temu, gdzie jesteś teraz i czego tak naprawdę chcesz.
✔️ Określisz obszar, nad którym chcesz pracować – coś, co potrzebuje zmiany, rozwoju lub wsparcia.
✔️ Ustalisz pierwszy, realny cel – oparty na Twoich wartościach, pozytywny i osiągalny.
✔️ Zrobisz pierwszy krok w stronę tego celu – zaczniemy działać od razu.
✔️ Wyjdziesz z sesji z konkretnymi wnioskami, planem i większą jasnością w głowie.

​

To także moment, w którym możesz:
✔️ Sprawdzić, czy czujesz się w relacji ze mną jako coachem zrozumiany/a, wysłuchany/a i potraktowany/a z szacunkiem.
✔️ Poczujesz styl mojej pracy i narzędzia, które stosuję.
✔️ Zobaczysz, czy coaching to właściwa forma wsparcia dla Ciebie.
✔️ Zadasz wszystkie pytania i otrzymasz szczere odpowiedzi.

​

🔵 Po spotkaniu

✔️ Od razu lub po chwili refleksji podejmiesz decyzję, czy chcesz kontynuować proces coachingowy.

✔️ Bez presji. W zgodzie ze sobą.

✔️ Na Twoich warunkach.

​

🔵 Krótkie podsumowanie

Podczas tego spotkania:

✔️ Sprecyzujesz, czego chcesz.

✔️ Określisz pierwszy cel.

✔️ Zrobisz pierwszy krok.

✔️ Sprawdzisz, czy moje podejście jest dla Ciebie.

✔️ Zdecydujesz, czy chcesz dalej iść tą drogą.

​

To rozmowa, która może być początkiem ważnej zmiany.
Zapraszam Cię serdecznie.

Obejrzyj

film, który spontanicznie nagrał 

jeden z moich Klientów po 5 sesji coachingowej ze mną.

  • 1. Czy to spotkanie do czegoś mnie zobowiązuje?
    Nie. To spotkanie jest po to, byś mógł/mogła spokojnie sprawdzić, czy coaching i współpraca ze mną są dla Ciebie. Podejmiesz decyzję o kontynuacji dopiero po rozmowie – bez presji, w zgodzie ze sobą.
  • 2. Co jeśli nie będę wiedzieć dokładnie, czego chcę?
    To naturalne. Pomogę Ci przyjrzeć się Twojej sytuacji, zidentyfikować obszary, które są dla Ciebie ważne, i wspólnie określimy, nad czym warto pracować. Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, aby zacząć.
  • 3. Jak długo trwa spotkanie?
    Spotkanie trwa około 75–90 minut. Chcę, żeby było wystarczająco dużo czasu na rozmowę, określenie celu i pierwsze kroki bez pośpiechu.
  • 4. Czy podczas tego spotkania zacznę już pracować nad swoim celem?
    Tak. Jeśli Twój cel będzie gotowy i wystarczająco sprecyzowany, od razu przejdziemy do pierwszych działań. To nie jest tylko rozmowa o zmianie – to realny pierwszy krok.
  • 5. Czy mogę przygotować się do spotkania?
    Tak, to bardzo pomoże w naszej pracy. Przed spotkaniem: Zastanów się, co byłoby najlepszym rezultatem naszej współpracy. Pomyśl, czego oczekujesz po coachingu. Zastanów się, przed jakimi wyzwaniami stoisz w życiu osobistym lub zawodowym. Otrzymasz ode mnie pakiet materiałów: informacje o coachingu, zasadach współpracy i zestaw pomocnych pytań, które ułatwią Ci przygotowanie się i refleksję.
  • 6. Co jeśli po spotkaniu zdecyduję, że coaching nie jest dla mnie?
    W porządku. To spotkanie ma służyć Twojej decyzji – jeśli poczujesz, że to nie jest odpowiednia forma wsparcia, masz pełne prawo tak zdecydować. Będę Cię w tym wspierać, bez nacisków.
  • 7. W jakiej formie odbywa się spotkanie?
    Spotkanie odbywa się online na platformie Zoom. Po rezerwacji i opłacie otrzymasz ode mnie link do spotkania.
  • 8. Ile kosztuje spotkanie i czy dostanę fakturę?
    Spotkanie składające się z konsultacji coachingowej połączonej z sesją wstępną kosztuje 300 zł brutto. Po dokonaniu opłaty otrzymasz ode mnie fakturę, wystawioną na dane, które podasz w formularzu rejestracyjnym.
  • 9. Jak umówić się na wstępną sesję coachingową?
    Wystarczy, że zarezerwujesz dogodny termin w formularzu powyżej i opłacisz spotkanie. Po dokonaniu rezerwacji i płatności otrzymasz ode mnie: potwierdzenie spotkania, link do rozmowy online na platformie Zoom, oraz pakiet materiałów przygotowujących Cię do naszej konsultacji. Wszystko szybko, prosto i bez zbędnych formalności.
  • 10. Co dalej, jeśli zdecyduję się na proces coachingowy?
    Jeśli po konsultacji zdecydujesz się na dalszą współpracę: Podpisujemy umowę coachingową i opłacasz fakturę za pakiet sesji, na który się umawiamy. Otrzymasz ode mnie zestaw pytań wprowadzających, które pomogą Ci się przygotować. Umawiamy się na dogodne terminy sesji online. Proces coachingowy składa się z 8 do 16 sesji (po 50 minut każda). Spotkania odbywają się co 1, 2 lub 3 tygodnie – w zależności od Twoich potrzeb i tempa pracy.
  • 11. Jak wygląda pierwsza sesja?
    Na pierwszym spotkaniu zawieramy kontrakt coachingowy – ustalamy zasady naszej współpracy. Pracujemy nad Twoim głównym celem coachingowym. Ustalamy mniejszy cel na pierwszą sesję i robimy pierwszy konkretny krok. Sesję kończysz z planem lub zarysem działań na najbliższy czas.
  • 12. Co dzieje się w trakcie procesu?
    W trakcie procesu na bieżąco: Sprawdzamy, czy Twój główny cel jest nadal aktualny. Przyglądamy się Twoim postępom. Podsumowujemy to, co już osiągnąłeś/osiągnęłaś i co jest jeszcze przed Tobą. Każda sesja obejmuje: ustalanie celu na spotkanie, intensywną pracę nad wybranym tematem, określenie działań na kolejny krok, docenienie Twoich postępów i refleksję nad zmianą. Proces coachingowy to dynamiczna droga – dostosowujemy kierunek i tempo pracy do Twoich aktualnych potrzeb.
  • 13. Co dzieje się na sesjach?
    Każda sesja ma swój cel na sesję, powiązany z Twoim głównym celem coachingowym. Sesje mają strukturę – prowadzę je w oparciu o: Model GROW (Goal – Reality – Options – Will), Podejście ericksonowskie skoncentrowane na rozwiązaniach, Interwencje pozytywne z psychologii pozytywnej. W trakcie sesji: Pracujemy nad wybranym tematem. Ustalamy konkretne działania do kolejnego spotkania. Jeśli chcesz, możesz otrzymać zadanie domowe – zawsze dostosowane do Twoich możliwości i tempa. Kończysz sesję z planem działania lub refleksją, która wspiera Twój rozwój.
  • 14. Co dzieje się pomiędzy sesjami?
    Tak naprawdę pomiędzy sesjami dzieje się najważniejsze. To wtedy zaczyna się prawdziwa zmiana – dzięki temu, co odkrywasz, uświadamiasz sobie i planujesz podczas naszych spotkań. Po sesji masz czas na: refleksję, wdrażanie działań, zauważanie efektów zmiany w codziennym życiu. Dodatkowo: Pozostajemy w kontakcie mailowym i telefonicznym – jeśli masz pytania lub potrzebujesz krótkiego wsparcia, jestem dla Ciebie dostępna. Coaching to proces, który trwa także między naszymi rozmowami.
  • 15. Jak kończy się proces?
    Ostatnia sesja to podsumowanie Twojej drogi coachingowej. Jeśli chcesz, otrzymasz ode mnie raport z moich notatek, podsumowujący Twoje kluczowe odkrycia i osiągnięcia. Celem coachingu jest to, abyś po zakończeniu procesu działał/działała samodzielnie – z większą siłą, jasnością i pewnością siebie w życiu prywatnym i zawodowym. Coaching to inwestycja w Ciebie i Twoją sprawczość. Jeśli poczujesz, że to czas na zmianę – zrobimy razem pierwszy krok.

Najczęściej zadawane pytania

bottom of page