Pracuj ze mną
Wspieram osoby, które chcą działać skuteczniej — bez ciągłej walki ze sobą.
Pracuję z:
-
osobami z ADHD,
-
liderami,
-
przedsiębiorcami,
-
i osobami, które funkcjonują w dużej odpowiedzialności i przeciążeniu.
Jeśli masz poczucie, że:
-
Twój umysł nigdy się nie zatrzymuje,
-
masz ogromny potencjał, ale trudno Ci go uporządkować,
-
działasz między hiperfokusem a zmęczeniem,
-
albo po prostu masz dość ciągłego „ogarniam / nie ogarniam” —
to być może jesteś w dobrym miejscu.
_edited.png)
Pierwsze spotkanie
Pierwszy krok do zmiany, która ma sens
Jeśli nie wiesz jeszcze:
-
czego naprawdę potrzebujesz,
-
co najbardziej Cię dziś blokuje,
-
albo jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza —
zacznij od pierwszego spotkania.
To konsultacja połączona ze wstępną sesją coachingową.
Podczas spotkania:
-
przyjrzymy się Twojej sytuacji,
-
uporządkujemy najważniejsze obszary,
-
nazwiemy potrzeby,
-
i sprawdzimy, jaka droga będzie dla Ciebie najbardziej wspierająca.
Coaching ADHD
Pełny proces, w którym możesz lepiej zrozumieć siebie i zbudować sposób działania bardziej po swojemu
◉
◉
◉
◉
◉
◉
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
ADHD potrafi być męczące.
Chaos.
Odkładanie.
Przeciążenie.
Trudność z kończeniem rzeczy.
Milion myśli naraz.
Życie w trybie „zaraz się ogarnę”.
A jednocześnie ogromna inteligencja, kreatywność i potencjał.
W coachingu pomagamy temu potencjałowi znaleźć bardziej wspierającą strukturę.
Pracujemy m.in. nad:
organizacją,
energią,
emocjami,
planowaniem,
priorytetami,
kończeniem tematów,
i odzyskiwaniem sprawczości
Bez oceniania.
Bez sztywnych schematów.
Bez prób „naprawiania” Ciebie.
To oferta dla Ciebie, jeśli:
zaczynasz wiele rzeczy, ale trudno Ci je kończyć,
działasz pod presją albo na ostatnią chwilę,
masz trudność z organizacją i priorytetami,
jesteś zmęczon_ ciągłą walką ze sobą,
chcesz lepiej rozumieć swój sposób działania,
szukasz profesjonalnego wsparcia bez pustej motywacji.
Coaching dla liderów i przedsiębiorców
Dla osób, które na co dzień niosą dużą odpowiedzialność
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
Z zewnątrz często wyglądasz na osobę, która świetnie sobie radzi.
A wewnątrz:
żyjesz w napięciu,
jesteś zmęczon_ ciągłym „dowożeniem”,
trudno Ci się zatrzymać,
masz chaos w głowie mimo sukcesów,
albo czujesz, że wszystko opiera się wyłącznie na Tobie.
W tej pracy łączę coaching z doświadczeniem biznesowym i głębokim rozumieniem tego, jak funkcjonują osoby o intensywnym umyśle — szczególnie przedsiębiorcy i liderzy z ADHD.
Pracujemy m.in. nad:
przeciążeniem,
stresem,
decyzjami,
energią,
odpowiedzialnością,
priorytetami,
i budowaniem bardziej wspierającego sposobu działania.
Coaching, który prowadzę, ma formę procesu.
Pracuję w pakietach 8-sesyjnych, ponieważ taka forma daje przestrzeń na zbudowanie relacji, uchwycenie schematów i realną zmianę.
To oferta dla osób, które chcą:
-
lepiej rozumieć swój sposób działania,
-
odzyskać większą sprawczość,
-
uporządkować priorytety,
-
pracować nad planowaniem, energią i domykaniem tematów,
-
działać skuteczniej, ale bez przemocy wobec siebie.
Pakiet Start
To pełny proces coachingowy obejmujący 8 sesji.
Dla wielu osób jest to wystarczająca i domknięta całość — w tym czasie cele, z którymi przychodzą, zostają nazwane, uporządkowane i często w dużej mierze zrealizowane.
✔︎
✔︎
✔︎
8 sesji indywidualnych online
60 minut każda
rekomendowana częstotliwość: co 1 - 2 tygodnie
3600 zł
Pakiet Kontynuacja
To propozycja dla osób, które po zakończeniu pełnego procesu chcą pracować dalej — pogłębiać zmianę, wzmacniać nowe sposoby działania albo zająć się kolejnymi obszarami.
✔︎
✔︎
✔︎
8 sesji indywidualnych online
60 minut każda
rekomendowana częstotliwość: co 2 - 3 tygodnie
3200 zł
Grupowe przestrzenie do nauki, porządkowania działania i spotkania z innymi osobami z ADHD
Tworzę także przestrzenie grupowe — online i na żywo — dla osób z ADHD, które chcą lepiej rozumieć siebie, porządkować swoje działanie i spotykać się z innymi osobami, które podobnie patrzą na świat.
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
Warsztaty i wyjazdy są dla Ciebie, jeśli:
chcesz pracować w grupie,
szukasz konkretnych narzędzi i inspiracji,
chcesz lepiej rozumieć swoje ADHD w codziennym życiu i pracy,
potrzebujesz połączenia wiedzy, doświadczenia i wspólnoty.
Prowadzę warsztaty online, spotkania na żywo oraz wybrane wydarzenia specjalne i wyjazdowe.
Aktualne tematy i terminy publikuję na bieżąco.
Dlaczego pracuję w pakietach
Bo prawdziwa zmiana potrzebuje czasu, relacji i ciągłości
✔︎
✔︎
✔︎
✔︎
Nie pracuję w formule „jednej motywacyjnej rozmowy”.
Coaching to proces.
Potrzeba czasu, żeby:
zauważyć schematy,
zbudować nowe strategie,
zacząć działać inaczej,
i utrwalić zmianę w codziennym życiu.
Dlatego pracuję głównie w procesach obejmujących 8 sesji.